Метеоризм: причины и эффективные методы борьбы
В пищеварительном тракте человека в норме находится около мл газа 1. При их избыточном скоплении в кишечнике может возникать ощущение вздутия живота, которое доставляет существенный дискомфорт. Распирание в животе после еды также может возникнуть из-за переедания и при патологии ЖКТ 2. Из статьи вы узнаете, почему возникает вздутие, как правильно составить меню и как можно помочь себе облегчить симптомы. К ощущению вздутия живота после еды может приводить избыточное газообразование в процессе пищеварения, задержка газов и затруднение их выведения из просвета кишечника по причине нарушений моторики, а также растяжение стенок кишечника обычным объемом газа на фоне увеличенной чувствительности 1. К основным причинам вздутия живота относятся 1, 2, 3 :.
Опубликовано: 28 11 Метеоризм от греч. Проявляется вздутием живота , распирающей болью в животе; возможно обильное взрывное выделение большого количества пищеварительных газов.
| Причины вздутия | 483 | Кто из нас не сталкивался с таким неприятным явлением, как вздутие живота и газы. Пожалуй, каждый! | |
| Рекомендуемые процедуры | 318 | Метеоризм от греческого - вздутие - избыточное скопление газов в кишечнике. | |
| 493 | Вздутие живота воспринимается как чувство дискомфорта, тяжести, распирания, которое иногда сопровождается урчанием, отрыжкой воздухом и нарушением стула. В некоторых случаях, особенно у маленьких детей, метеоризм может сочетаться с кишечной коликой. |
Вздутие живота - распространенная проблема, которая обычно происходит из-за накопления газа в желудочно-кишечном тракте. Вздутие визуально увеличивает размер живота, и делает его чувствительным или даже болезненным. Упражнения, пищевые добавки и массаж могут помочь быстро уменьшить вздутие живота, а простые изменения образа жизни могут предотвратить повторение неприятного состояния. Следующие советы помогут людям в домашних условиях быстро справиться с болью и дискомфортом от вздутия живота: 1. Прогулка Физическая активность заставит кишечник сокращаться чаще, что поможет высвободить лишний газ. Йога Определенные позы йоги могут напрягать мышцы живота таким образом, чтобы стимулировать высвобождение избыточного газа из желудочно-кишечного тракта.
