Чит дей и чит мил, или как не сорваться на диете
Голода уже давно нет, но я никак не могу остановиться…». Почему мы продолжаем есть, даже когда не голодны? На что это может указывать? Разберемся вместе с психотерапевтом Меты Еленой Павлович. Считается, что наши пищевые привычки в основном закладываются еще в младенчестве — с момента появления на свет до года-полутора.
Below is a Russian translation of our information resource on obsessive-compulsive disorder OCD. You can also read our other Russian translations. Наш отказ от ответственности , который распространяется на все переводы, доступные на этом сайте. Мы используем эти фразы для описания людей, которые много думают о чем-то или делают что-то многократно, даже когда другие не находят для этого причин. Обычно это не является проблемой, и в некоторых сферах деятельности может быть полезно. Однако у некоторых людей непрерывно возникают тревожные мысли или желания делать что-то снова и снова.
Переедание — это поступление в организм лишнего количества пищи. Переедание провоцирует чувство тяжести в желудке, часто сопровождается болевыми ощущенияии, отрыжкой, тошнотой, повышенным газообразованием. Ситуация ухудшается, когда человек съел несколько видов продуктов, не сочетающихся между собой или во время еды употреблял алкогольные напитки. Для здорового организма переедание не повлечет негативных последствий, можно дождаться, когда дискомфорт пройдет сам или принять лекарство от тяжести в животе. Организм, у которого есть проблемы, не справится с последствиями переедания самостоятельно, дискомфорт может продлиться несколько часов и возможно даст о себе знать и на следующий день.
