![Растяжение голеностопа - Центр доктора Бубновского Последствия травм ноги](https://kamcod.ru/thumb/2/opTdi3X-X8loiDt74j670w/r/d/перелом.png)
Первая помощь при переломе: что предпринять до приезда врача
Растяжения связок голеностопного сустава очень распространены, и чаще всего происходят при повороте ноги внутрь инверсия. Обычно они проявляются болью, отеком, болезненностью при пальпации, наиболее выраженными в передней части лодыжки. Диагноз устанавливают при проведении клинической оценки, а иногда рентгенологически. Лечение - защита, покой, приложение льда, компрессия, возвышенное положение конечности protection, rest, ice, compression, elevation - методика PRICE ; при легких растяжениях показаны ранние нагрузки весом тела, а при среднетяжелых и тяжелых растяжениях - иммобилизация с последующей терапией физическими нагрузками; некоторые очень тяжелые вывихи требуют хирургического вмешательства. Разрывы обрывы могут также возникать в сухожилиях. В дополнение к растяжениям, вывихам и травмам сухожилий мышечно-скелетные
![Первая помощь при переломе Повреждение связок голеностопного сустава](http://artrolife.com.ua/shared/wysiwyg/cms/firstaid/gyps.jpg)
![Вывих стопы: лечение и профилактика | CMC Hospital Диагностика перелома голени](https://cvmmed.ru/storage/articles/61/1585813734_ЛЕГКИЕ ТРАВМЫ.jpg)
![Как оказать первую доврачебную помощь при открытом и закрытом переломах Реабилитация после перелома голени](https://kinesiopro.ru/wp-content/uploads/2021/05/kambalovidnaja-myshca-1024x536.png)
![Лечение закрытого перелома голени в ЛДЦ на Вернадского Разрыв связок голеностопного сустава: массаж](https://stavmvl.ru/blog/wp-content/uploads/perelom-goleni-klassifikacija-simptomy-pervaja_3.webp)
![Перелом голени – причины, симптомы, диагностика и лечение у взрослых | «Будь Здоров» Боль в голеностопе](https://pervaya-medklinika.ru/wp-content/uploads/2021/06/word-image-2.jpeg)
![Оказание первой помощи при травмах конечностей Лечение закрытого перелома голени](https://medcentr-plus.ru/wp-content/uploads/2021/05/lechit-svyazki-golenostopnogo-sustava.jpg)
![Лечение повреждения связок голеностопного сустава Боль в голеностопном суставе: что делать, куда обратиться за помощью?](https://www.trbzdrav.ru/bitrix/templates/general/images/fracture-1.jpg)
![Боль в голеностопном суставе: что делать, куда обратиться за помощью? - Центр доктора Бубновского Растяжение голеностопа](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/02/03/1770955350_0:160:3072:1888_1280x0_80_0_0_76dfb1decbe9852683e1f8ae61c50676.jpg)
![Как восстановиться после перелома голени Перелом ноги: симптомы, первая помощь, лечение](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/resized/1440xH/media/img/7/85/756034850787857.jpg)
Восстановление голеностопного сустава после травм
Перелом голени — серьезная травма, которая ограничивает подвижность пациента на несколько недель или даже месяцев. Нормализовать кровообращение, избежать атрофии мышц, вернуть связкам, суставам и мышцам прежнюю подвижность, избавиться от дискомфорта и боли при ходьбе позволяют восстановительные мероприятия, в частности, реабилитация после перелома голени после снятия гипса. При реабилитации не стоит ограничиваться каким-либо одним методом, врач составляет комплекс дополняющих друг друга процедур, благодаря чему восстановление после перелома голени проходит максимально быстро и эффективно. Не менее важен и индивидуальный подход: например, реабилитация после перелома голени со смещением будет отличаться от лечения травмы без смещения, так как в первом случае иммобилизационный период длится значительно дольше, и напрягать ногу не рекомендуется иногда вплоть до снятия гипса. При составлении восстановительной программы врач учитывает не только особенности травмы, но и возраст, вес пациента, наличие сопутствующих заболеваний, образ жизни и др.
![Перелом костей голени Симптомы перелома голени](https://clinicaboli.ru/upload/iblock/fbb/Ankle-Sprain.jpg)
![Все о переломе костей голени - симптомы, причины, рекомендации ортопеда Классификация и формы патологического состояния](https://www.zdorovje.ru/img/perelom-1.jpg)
![Боль в голеностопе – причины, симптомы, диагностика и лечение К какому специалисту обратиться](https://gkb81.ru/wp-content/uploads/2021/07/dvt.jpg)
![Оказание первой помощи | foxtravel Виды переломов костей голени](https://get.run/upload/iblock/05a/05ae4a461c9733db6c93fbefa7fc334b.jpg)
![Восстановление голеностопного сустава после травм блог компании | Новый шаг Виды переломов голени](https://documents.infourok.ru/bfcdef36-827a-48a7-9b72-5513a35a1255/0/image002.jpg)
![Первая помощь при переломах: открытом и закрытом, что можно, что нельзя | РБК Стиль Симптомы растяжения голеностопа](https://www.seniorgroup.ru/upload/medialibrary/b1c/v2f3pn7g27vupxaysj2kq83kk90032ay/posle_pereloma_goleni_1.jpg)
![В чем сложность травмы голеностопного сустава](https://bubnovsky.org/upload/medialibrary/d5e/d5e319033b8eab38b39a4ec37f37dda1.jpg)
![Общая информация](https://www.solnyshco.com/sites/default/files/inline-images/vidy_travm.jpg)
![другие блогпосты](https://i.ytimg.com/vi/Bs9sLPYxlFI/sddefault.jpg)
![Причины возникновения боли](https://msk.ramsaydiagnostics.ru/blog/wp-content/uploads/2019/07/bandage-vs-plaster-989x469.png)
![Типы перелома костей голени](https://www.medexinter.ru/images/blog/3/transport_immobilization.jpg)
![Какие связки голеностопа разрываются?](https://www.arthroscopia.ru/upload/medialibrary/0ba/0baacb840f7933b3127d6e0bc18cd9b0.jpg)
Статьи Блога. Главная Страница. Вывих стопы: лечение и профилактика.
![Первая помощь при переломах](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2021/03/lodyzhka1_1619622620.jpg)
![Перелом костей голени](https://hartmann-shop.ru/upload/img/ushib.jpg)
![Лечение повреждения связок голеностопного сустава](https://probolezny.ru/media/bolezny/perelom-goleni/osteosintez_s.jpg)
![Растяжение связок голеностопного сустава](https://www.ski.ru/kohana/upload/ckfinder_images/u130303/images/IMG_20180420_132037.jpg)
![Повреждения связок голеностопного сустава](https://img.youtube.com/vi/iowwK2vYZD4/maxresdefault.jpg)
![Оказание первой помощи при переломах конечностей](https://probolezny.ru/media/bolezny/perelom-goleni/rentgenovskiy-snimok-pri-perelome-goleni_s.jpg)
![Перелом костей голени у ребенка](https://www.mckolomen.ru/upload/medialibrary/314/314e23dd1208acc5c077b7defa525ed3.jpg)