Как быстро похудеть самые эффективные диеты

Лучшие диеты для быстрого похудения всегда в поиске у большинства девушек. Так как в нашей жизни часто бывают случаи, когда необходимо быстро похудеть к празднику и надеть шикарное платье.

Худеем к лету с пользой: самые безопасные и эффективные диеты

Подавляющее большинство женщин решаются изменить рацион питания для того, чтобы стать стройнее «к лету» или хорошо выглядеть на предстоящем празднике, поэтому большой интерес вызывают методы, способные быстро избавить от лишних сантиметров. Некоторые самые эффективные диеты для похудения вполне можно отнести к изощренным пыткам, так как потеря килограммов чаще всего сопровождается нервным истощением:. Судите сами, можно ли сохранить если не хорошее настроение, то хотя бы психологическое равновесие, питаясь подобным образом.

Жмите «Нравится» и получайте самые эффективные методы и советы по уходу за собой прямо в Фейсбуке! Женщины постоянно стремятся к самоусовершенствованию, и отсюда тяга к изучению различных принципов правильного питания и эффективных диет для похудения. Кто-то выискивает диеты чтобы похудеть быстро, кто-то подходит к процессу более сдержанно и годами готов следовать менее изнурительным и медленнодействующим диетам. Однако желание похудеть присуще, как ни странно, даже самой отъявленной худышке.

ТОП-10 самых эффективных диет, чтобы похудеть быстро и без возврата веса

Подойдет терапевт, эндокринолог, реабилитолог, врач общей практики, который задаст вам важные вопросы об образе жизни, назначит правильные анализы и поможет скорректировать образ жизни. Определить свой здоровый вес можно по индексу массы тела ИМТ. Для этого воспользуйтесь простой формулой: свой вес в килограммах разделите на свой рост в метрах, возведенный в квадрат. Например, ваш вес — 60 кг, рост — см.

Похожие статьи