#Прессуйтело. Строй счастье своими руками. Давыдова Н.
Все характеристики. Книги Красота. Спорт Спорт. Самооборона Фитнесс. Строй счастье своими руками. Давыдова Эксмо Прессуйтело.
Серия: Прессуйтело. Книги от известного фитнес и лайфстайл-блогера Натальи Давыдовой Tetyamotya. Книга Прессуйтело — это не только руководство по фитнесу и здоровому питанию — это жизненная философия, воплощенная в действии. Благодаря программе Наташи десятки тысяч курсанток смогли перестроить не только свое тело, но и жизнь. У вас тоже получится! Маша Федорова, главный редактор журнала Vogue Россия Методика, проверенная сотнями тысяч участниц марафона прессуйтело.
Книга больше о том как автор воспринимает жизнь в силу своего материального положения и физического здоровья. Мотивационный текст слабый, не вдохновляющий, а если и начинает цеплять, то резко всё обрывается выписками из жизни автора и подписчиц, которые живут примерно так же. Очень далеко от того как живёт большинство. Текст по физическим тренировкам в целом не плох, но больше подойдут для людей, которые хоть сколько то уделяют внимание физическим занятиям, с наскока их не осилить. Ну и меню : какие то рецепты можно использовать, но не более того. Книга у меня в аудио формате, слушать её на фоне вполне приемлемо.
