Осень без запоров
Спрашивает: Евгения. Здравствуйте, прошу вашего совета. Три месяца назад перешла на правильное питание. Сбросила 13 кг. Возникла проблема со стулом, запор. Воды пью много, около 2,5 литров ежедневно.
Правильное питание — основа здоровья. Многие стараются придерживаться принципов сбалансированного рациона, чтобы улучшить обменные процессы, продлить молодость и привести в норму вес. Однако если такой привычки раньше не было, резкий переход на здоровую пищу может привести к нежелательным изменениям процесса пищеварения. С запорами после диеты сталкиваются более половины людей, соблюдающих ее.
Здоровый образ жизни сегодня в моде у многих людей. В моде и здоровое питание. Однако, к сожалению, часть населения путает здоровое питание и диеты — временное меню, призванное помочь справиться с избыточным весом и даже с некоторыми заболеваниями. Ягодная, белковая, шоколадная диеты — в результате мы ожидаем фантастических результатов, забывая, что прежде чем менять привычный рацион, обязательно надо проконсультироваться с врачом: c гастроэнтерологом, диетологом или участковым терапевтом.
Похожие статьи
- Мясо черносливом рецепт приготовления - Мясо с подливой - пошаговый фото рецепт приготовления
- Ёжики из солёного теста мастер класс - Природные поделки, поделки из природного материала, поделки
- Комнатные и тапочки сапожки своими руками - Более 25 лучших идей на тему «Вязаные тапочки» на Pinter
- Календари природы для детей своими руками