Пшенная каша с мясом в горшочке в духовке — рецепт с фото
Когда-то пшенная каша была частым гостем на столах наших предков, но сегодня она не является обязательным блюдом в рационе человека. Однако специалисты единогласно утверждают о пользе пшенной каши. Предлагаем поближе познакомиться с этим блюдом, его историей, составом и ценностью для здоровья человека. Пшено — это очищенные от оболочки плоды злака под названием просо. Выращивать и употреблять пшено в пищу начали еще в V веке до н. Древние китайцы готовили из него не только кашу, но и сладкие блюда, квас, муку и супы.
Пищевая ценность блюда «Пшенная каша с курицей в горшочке» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно.
Пшенная каша: польза и вред для здоровья
Пшённую крупу промыть,воду слить нужно отметить ,что крупы фирмы "Мистраль" отборные и очень чистые,так,что промыть можно один раз. В кастрюлю с пшеном налить 4 с половиной стакана крутого кипятка и поставить варить кашу на медленный огонь,периодически помешивая. Лук и морковь очистить,лук нарезать кубиками,морковь-соломкой. В глубокой сковороде разогреть раст. Подавать кашу горячей,посыпав мелко рубленным зелёным луком. Приятного аппетита!
