Топ-10 эффективных упражнений при шейном остеохондрозе: лучшие упражнения
В статье рассмотрены топ эффективных упражнений для лечения и профилактики шейного остеохондроза. Узнайте, какие упражнения помогут укрепить мышцы шеи, улучшить кровообращение и снять напряжение в области шеи и плеч. Начните заботиться о своей шее сегодня! Шейный остеохондроз — распространенное заболевание, которое характеризуется поражением межпозвонковых дисков в шейном отделе позвоночника.
Поиск Настройки. Время на прочтение 3 мин. Про то, что от программизма портится зрение — знают и говорят почти все, но мало кто задумывается о не менее важной части тела — спине. Я лично уже заработал себе порядочно проблем с позвоночником и хочу помочь избежать этого другим. В данном посте затронул ключевые моменты и ошибки в вопросах Как мы сидим На чем сидим Зарядка Спорт 1.
Давным-давно я решил делиться опытом о том как бороться с болячками, которые волей неволей возникают не только у спортсменов, но и у обычных людей. Как говорится: «Старость не радость», но как показывает опыт бороться с недугами своими силами можно и практически всегда довольно успешно. Весной этого года я повредил связки коленей и используя «волшебную гимнастику» залечил их довольно успешно. Сейчас мне хочется поделиться опытом, как избавиться от болей в спине. У меня старая травма позвоночника и на протяжении последних 5 лет меня периодически мучают боли в пояснице. Традиционное лечение лекарствами снимало боль на какое то время.
