![Правильное питание во время беременности: что нельзя есть беременным | Philips Avent Диета «Стол №7»](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/d8b/d8b3d79289df8b1ddb52243e90285008_cropped_666x444.jpg)
Правила питания во втором триместре
В период беременности потребность женского организма в питательных веществах значительно возрастает. Например, вам потребуется больше кальция, белков и фолиевой кислоты. Однако потребность в калориях возрастает не так сильно. Как ни странно, во время беременности вам нужно всего на калорий в день больше, чем обычно.
![Рецепты для беременных: полезные и вкусные варианты, особенности приготовления - planetakip.ru Рецепты диетических блюд для беременных: вкусно, полезно и без острых приправ](https://marislavna.ru/upload/shop_1/8/3/8/item_8381/item_8381.jpeg)
![Правильное питание во время беременности | MUSTELA Sorry, your request has been denied.](https://main-cdn.sbermegamarket.ru/big1/hlr-system/213/774/752/022/722/43/600010734540b0.jpeg)
![Второй триместр беременности - правила питания для будущих мам Здоровый образ жизни](https://osa-bolnica.ru/images/stories/prof046-16042018.png)
![Питание в первом триместре беременности | Biomol RU Рецепты для беременных: полезные и вкусные варианты, особенности приготовления](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/d8f/d8f51ac18503d482783f7881965e2bf3_cropped_666x444.jpg)
![Питание беременной женщины Питание во время беременности](https://ru.hrodna.life/wp-content/uploads/2022/08/bolnichnaja-eda-gl.jpg)
![Питание при токсикозе – правильный рацион во время беременности на ранних сроках 10-я городская поликлиника](https://onclinic.ua/storage/media/recipe/115/1Ez8k4BUq1Z3fXRQY5QfhsD3PngO6xI4tqwcZPWi_900.jpg)
![App Store: VITA: Питание при беременности Блюда для беременных](https://main-cdn.sbermegamarket.ru/big1/hlr-system/-90/644/539/211/012/50/600005411667b0.jpeg)
![Питание во время беременности Вегетарианство и беременность](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/a31/a31dec7b89f4d4fde2627b8368f6076e_cropped_666x377.jpg)
![Правильное питание во время беременности. Клиника «9 месяцев» Полезные блюда для беременных: домашние рецепты](https://i.ytimg.com/vi/-auwVTAolas/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLDOZnu3ACepNv_nR1TFbvNFoqeiqw)
Диета «Стол №15»
Чтобы не было изжоги, постарайтесь питаться дробно: понемногу, но часто. Пейте много чистой негазированной воды. Включайте в рацион каши, бананы, отруби. Снизить проявления токсикоза можно, если не есть продукты, провоцирующие тошноту: соленое, жареное, консервированное, кофе, чай, молоко. Пищу можно отваривать и протирать. Есть маленькими порциями.
![Правильное питание для беременных женщин: меню по неделям Рецепты для беременных](https://i.ytimg.com/vi/LZPhMJ1BcFI/sddefault.jpg)
![Диета «Стол №15» Овощной салат](https://basket-12.wb.ru/vol1697/part169743/169743876/images/big/5.webp)
![Диета для беременных для снижения веса: меню на неделю, результаты и отзывы диетологов Основные рекомендации](http://www.negurman.ru/wp-content/uploads/2012/01/menu-dlia-dvoich-8.jpg)
![Блюда для беременных - пошаговые видео рецепты на Всегда Вкусно! Снимки экрана](https://www.povarenok.ru/images/recipes/7/744/74492.jpg)
![Диета «Стол №7» Питание в первом триместре беременности](https://www.povarenok.ru/data/cache/2013may/09/34/153455_87822-330x220x.jpg)
![Поликлиника №10 - Рациональное питание беременной женщины - Полезно знать Популярное](https://i.ytimg.com/vi/jIEuJ-AwzhI/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLAldJlaWUPgw-Se6rHwsSDj6OAGZg)
![Питание при планировании беременности | Элевит® Пронаталь Что делать, если беспокоит токсикоз?](https://www.justfood.pro/blog/wp-content/uploads/2018/08/g5cwk02thqtfwv5m1y7ra4ejpyoj.jpeg)
![Каким должно быть питание беременной Общие особенности питания во время беременности](https://i.pinimg.com/1200x/2b/6b/04/2b6b04aa3266403392467b5d9f66036f.jpg)
![Остались вопросы?](https://media.mts.ru/upload/contents/10544/15492_1.jpg)
![Как правильно питаться при беременности](https://www.yamdiet.com/wp-content/uploads/16855282773aolzkwnja.jpg)
Кулинарная обработка блюд рекомендуется обычная, разнообразная. Калорийность диеты — около ккал. Хлебные изделия: ржаной и пшеничный хлеб из муки 1-го и 2-го сорта, печенье. Крупы и макаронные изделия: все крупы, макаронные изделия и бобовые. Молоко и молочные продукты: творог, сметана, молоко, кефир, сыр.
![Правильное питание при планировании беременности](https://feminamed.ru/netcat_files/35/125/pitanie_pri_beremennosti_v_tretem_trimestre.jpg)
![Питание при токсикозе](https://basket-12.wb.ru/vol1697/part169743/169743876/images/big/3.webp)
![Правильное питание беременной женщины](https://basket-12.wb.ru/vol1697/part169743/169743876/images/big/7.webp)
![](https://www.ermolino-produkty.ru/picts/articles/recepti-vkusnih-blud-kazhdii-den-rabochaya-nedelya-produktami.jpg)
![](https://s9.stc.all.kpcdn.net/family/wp-content/uploads/2022/05/dieta-dlya-beremennyh1.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi_webp/OZlQ1u9Y9oo/sddefault.webp)
![](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/979/9790715f147182140009f335df24ff3a_cropped_666x444.jpg)
![](https://i.pinimg.com/564x/a9/3f/df/a93fdf38675afb8a0a24e72a9971d27b.jpg)