Основы танца живота для начинающих: движения и элементы, разминка, польза для женщин
Восточные танцы в том виде, в котором мы знаем их сегодня, стали широко известны в мире сравнительно недавно, чуть более лет тому назад. До сих пор это искусство окутано завесой тайны. Богато украшенные костюмы, сложная аритмичная музыка и плавные движения танцовщиц завораживают и гипнотизируют зрителей с первых секунд.
В понятие «забота о себе» каждый вкладывает что-то своё, но в общем счёте оно так или иначе сводится к тому, чтобы поддерживать в балансе своё ментальное состояние и уделять должное внимание своему телу. Сегодня мы поговорим о нескольких факторах, из которых и складывается такая забота. Возможно, наши рассуждения помогут вам обратить внимание на некоторые мелочи, которые можно внести в свою повседневную жизнь, чтобы сделать её более комфортной и гармоничной. Для начала позаботимся о собственном комфорте во время работы, учебы или домашних дел. Если к концу дня вы чувствуете себя уставшими и разбитыми даже после стандартной нагрузки, постарайтесь выявить те мелочи, которые постоянно приносят вам небольшой, но ощутимый дискомфорт.
Проект «Дети стопы развивают и здоровье укрепляют»
Сразу после салона ножки идеально гладкие, но уже через неделю начинают грубеть? Возможно, дело в неправильном уходе. Рассказываем, как сохранить пятки мягкими и ухоженными надолго. Привыкли раз в 3—4 дня полировать пятки пилкой или пемзой?
