Вегетарианские рецепты из маша: пополняем белок в рационе
Принимая решение придерживаться здорового питания, в поисках разнообразить свой рацион наверняка вы слышали о маше. Кто-то его называет крупой. Но на самом деле маш относится к семейству бобовых. Это насыщенный полезными веществами продукт. Настоящий дар природы!
Постный суп из маша и риса — рецепт с фото и видео
Смотрите видео или читайте рецепт с фото ниже. Через дня проростки можно есть. Конечно, можно кушать их в сыром виде — так они наиболее полезны. Но тушёные проростки намного вкуснее. Имбирь очищаем от кожуры и очень мелко крошим.
Маш хорошо сочетается с различными овощами, он содержит сложные углеводы, полезные микроэлементы и полиненасыщенные жиры. Маш богат белком, который. Этот хумус очень отличается от привычного, приготовленного из нута с тхиной кунжутной массой с добавлением оливкового масла и лимонного сока. Маш бобы мунг в сочетании с обжаренными семенами. Машкичири — блюдо из Ферганской долины, в переводе с узбекского переводится как «каша из маша». Рецептов приготовления много, но неизменно в составе присутствует рис и маш.
Похожие статьи
- Почему не крутится барабан в стиральной машине lg
- Насадки к бормашине своими руками - 220 Вольт - Насадки для гравера и бормашины, купить в
- С бисера С бисера Простейшие Платье трапеция Мужское Приготовить их в домашних условиях не составит
- Гамбургера в домашних условиях макдональдс - Булочки для гамбургеров - рецепты в домашних условиях,