Ляйсан Утяшева показала домашнюю тренировку для идеальной осанки и упругих ягодиц: видео
Знаменитая российская спортсменка Ляйсан Утяшева, уже имеющая престижный титул заслуженного мастера спорта по художественной гимнастике, постоянно выпускает свои видео-уроки с упражнениями, которые позволят женщинам обрести красоту и стройность. Красивые очертания самой спортсменки — живое подтверждение тому, что ее методики вполне действенны! Глядя на Ляйсан Утяшеву, упражнения для похудения хочется делать с особым рвением — ведь перед глазами такой прекрасный пример! Спортсменка так давно занимается вопросами спорта, что сейчас готова помочь любому, кто испытывает трудности с лишним весом.
Идеальная фигура по рецепту от Ляйсан Утяшевой
В воображении вы наверняка уже видите, как эффектно и легко скользите на доске по самым крутым трассам. Однажды все так и будет — если в первый день не отобьете себе мягкие и не очень места вместе с желанием заниматься сноубордингом. Профессионалы считают, что минимизировать риск неудач и травм и повысить удовольствие от катания новичкам помогут несколько лайфхаков. Поучиться удерживать равновесие нужно минимум за пару недель до момента, когда отправитесь на горку. Баланс — залог успеха во многих видах спорта, а уж если планируете с большой скоростью катить вниз на одной доске, это особенно актуально.
| Правильное начало | 102 | Эксклюзивно для WMJ. | |
| Главное меню | 94 | После рождения детей у многих женщин начинаются проблемы с фигурой. Чемпионка мира по художественной гимнастике и телеведущая Ляйсан Утяшева тоже недавно стала мамой. | |
| Читайте также | 113 | За время самоизоляции домашние тренировки слишком наскучили. | |
| Правильное начало | 216 | Гимнастка и телеведущая Ляйсан Утяшева заметно преобразилась за последнее время. | |
| Тренировки на карантине: упражнения с резинками с Алиной Загитовой | 395 | Гимнастка и телеведущая Ляйсан Утяшева показала, как можно избавиться от целлюлита в домашних условиях. | |
| Смотрите также: | 445 | Прежде чем выбрать тренировку и отправиться на борьбу с лишним весом, стоит ознакомиться с рекомендациями специалистов — даже у домашнего спорта есть ограничения. | |
| Как тренируется Ляйсан Утяшева в домашних условиях? | 161 | Известная российская гимнастка Ляйсан Утяшева показала в своем телеграм-канале, как можно убрать целлюлит в домашних условиях. | |
| Новости партнеров | 278 | Каждое утро Ляйсан Утяшева начинает по заранее намеченному плану. Телеведущая не забывает отвечать на вопросы и подробно рассказывает обо всех особо интересных моментах. |
Прославленная гимнастка и мать двоих детей запустила цикл уроков для тех, кто хочет привести себя в форму перед летом. Жена Павла Воли знает, о чем говорит — в 35 лет ей удается поддерживать фигуру в прекрасной форме и не стесняться публиковать снимки в бикини. Последняя рекомендация от Ляйсан Утяшевой была посвящена занятиям с мячом — по словам именитой гимнастки, это упражнение позволит в домашних условиях сделать висцеральный массаж, и добиться тем самым улучшения метаболизма, ускорения кровообращения и дыхания всего организма:. Навредить вы себе точно не сможете, а только помочь вашему внутреннему цеху по переработке!
