Нежная рыба под сырном суфле
Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. Что посоветуете приготовить на ужин?
Главная » Рецепты » Вторые блюда » Навага с овощами в духовке. Навага - это зимняя гостья с Дальнего востока. Мясо этой рыбы диетическое и не жирное, в ней много белка и микроэлементов , поэтому она идеально подходит для людей , следящих за своим питанием. Предлагаю простой и быстрый способ приготовления этой рыбы. Обшее время 1 ч.
| Описание приготовления: | 26 | Вымыть и почистить морковь. Нарезать ее тонкими кольцами. | |
| Добро пожаловать на Аймкук! | 450 | Интересный вариант приготовления рыбы — рецепт рыбки по-купечески в слоеном тесте. | |
| Ингредиенты для «Жаркое по-купечески»: | 274 | Просто и очень вкусно. | |
| ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ | 344 | Здорово получилось. | |
| Комментарии | 198 | Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. | |
| Калькулятор рецепта | 54 | Разместил Денис. Ваш адрес email не будет опубликован. | |
| Ингредиенты: | 69 | Опубликовано: 19 ноября , Рыба в духовке с картошкой — простое в приготовлении угощение из доступных продуктов. |
Навага — холодолюбивая придонная рыба семейства тресковых, обитает в прибрежных зонах Японского, Охотского, Берингова и Чукотского морей. В состав мяса наваги входят в большом количестве йод и селен, а также, фосфор, магний, калий, кальций, молибден, фтор, железо и витамины: А, D, Е, С, РР и группы В. Употребление этой рыбы благоприятно действует на щитовидную железу, улучшает работу головного мозга, укрепляет сосуды и сердце, а также подходит для детского питания, предотвращая развитие рахита. В разгаре сезон вкусной, полезной и недорогой рыбки — наваги подледного лова. Мясо этой рыбы диетическое, нежирное, в нем нет мелких косточек, поэтому готовить из нее одно удовольствие. Навага мелкая — 1 кг, яйцо — 3 шт.
