Главное меню » Кулинария. Цветная капуста содержит всего 30 ккал. Этот факт делает её незаменимым продуктом для тех, кто следит за фигурой или снижает массу тела. Она великолепно подходит для приготовления лёгких салатов, которые можно подавать и как закуску, и как самостоятельное блюдо.
Салат из цветной капусты со свежими огурцами
Капусту разобрать на небольшие соцветия, отварить на пару 10 минут можно сварить и дать остыть и обсохнуть. Готовим кляр. В подходящей емкости перемешать специи, соль и сахар. Отделить белки от желтков. К белкам добавить смесь специй, соли и сахара и хорошо взбить, затем добавить просеянную муку и снова взбить. Соцветия капусты по одному накалывать вилкой, опускать в кляр и сразу выкладывать на хорошо разогретую сковороду с растительным маслом.
Салат с цветной капустой, апельсином и оливками — подходящий рецепт для постного стола. Запеченная с оливковым маслом, солью и перцем цветная капуста прекрасна уже сама по себе: при таком способе приготовления овощ останется плотным, а его вкус сконцентрируется. Аналогичным образом можно приготовить и морковь, нарезанную толстыми кружочками. При запекании добавьте к овощам не только соль и перец, но и любимые травы или специи, например, орегано или молотую зиру. Сегменты апельсина добавят салату свежести и оттенят вкус капусты.
Сезонное меню | 409 | Непременно приготовьте это легкий летний салат из цветной капусты с огурцами. | |
Ингредиенты: | 248 | Цветная капуста — представитель семейства горчичных с замечательным ореховым привкусом. | |
Добро пожаловать на Аймкук! | 70 | Кулинарные рецепты Форумы. Регистрация Вход. |
Главный редактор: Ирина Зарубина Электронная почта: support alimero. Все права защищены, использование материалов разрешено только с письменного разрешения редакции пишите на support alimero. Используя сайт, вы обязуетесь выполнять условия пользовательского соглашения. Морковная подлива для котлет Воздушный пирог с вареньем без молок