Тренировки: Домашний тренинг: не хуже, чем в зале!
Представляю программу Тюремных Тренировок Пола Уэйда. Начнём с серии классических упражнений со своим весом для верхней части тела — отжиманиям. Тюремные Тренировки представляют собой самые лучшие и эффективные методы обучения работе со своим весом, из когда-либо существовавших. Многие из этих забытых, но действенных техник находятся на грани исчезновения. Современный бодибилдинг меняет наше мышление, навязывая свои убеждения.
Сегодня я задумалась о доступности фитнеса в зале , и речь идет не о денежной стороне вопроса хотя это тоже немаловажно , а о наличии свободного времени на полноценное занятие. У кого-то работа, дети, усталость и так далее, причин может быть сколько угодно, но это не значит, что занятия собой и своим телом нужно отложить в долгий ящик. Кто —то для себя ставит цель похудеть, кто-то — поддерживать уже имеющуюся форму, кто-то — получить « пресс мечты».
Телефон или почта. Чужой компьютер. Бодибилдинг для начинающих. В этой группе я описываю свой опыт или опыт своих друзей , которому мы научились за эти годы занятий.
Похожие статьи
- Гамбургера в домашних условиях макдональдс - Булочки для гамбургеров - рецепты в домашних условиях,
- Ландшафтный дизайн план-схема - Проект просторного двухэтажного дома с большими
- Дизайн обручального кольца фото - Обручальные кольца в Москве: 84 салона по продаже
- Пирог с рыбой рисом из слоеного теста рецепт