Как сделать гантели и штангу за 5 минут и какие упражнения делать дома
Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры.
Для занятий спортом не обязательно покупать дорогостоящие тренажеры. Достаточно простого исходного материала и желания сделать гантели своими руками. Приступаем к изготовлению гантелей своими руками.
- Как сделать гантели своими руками чертежи
- О красивом теле мечтают многие. Но не все могут позволить купить дорогостоящий инвентарь для занятий спортом.
- Не каждый мужчина может позволить себе приобрести штангу, гантели или посещать регулярно тренажерный зал.
- Заниматься регулярными тренировками можно не только в тренажерных залах, но и дома.
- Как сделать гантели или гири своими руками?
- Чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме совсем не обязательно иметь дома огромный арсенал спортивного инвентаря и тренажеров.
- Нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь с нашим «Соглашением с пользователем» и подтверждаете, что с ним ознакомились. Войти Регистрация Восстановление пароля.
- Заказать индивидуальную программу тренировок! Как сделать гантели в домашних условиях - этот вопрос очень важен для тех, кто не имеет возможности заниматься в зале.
Бицепс или двуглавая мышца плеча — небольшая мышца относительно других поверхностных мускулов, но крайне заметная. Главная её функция — сгибать руки в локтевом суставе. Все упражнения будут состоять из этого движения.
